心屋マスターコース114期受講中
カウンセラー卵ますみです。
昨日は夫と出かけたのですが
帰りの電車で夫にイライラしました。
イライラの原因は
「わかってくれない‼︎」
だったと思う。
座って帰りたい
慌てないで次の電車でゆっくり帰りたい
が私の気持ちなんだけど
伝えた言葉は
〇〇駅から乗った方が座れるんじゃない？
今から走っても間に合わないんじゃない？
文字にしてわかったけど
私の気持ちは一つも言葉にしていない
わかってくれないんじゃなくて
言ってないから伝わるはずもなく…。
結果
⬜︎⬜︎駅から
走ってダッシュで飛び乗り
座れずに立って帰ってきました。
じゃあ何でストレートに
座りたい、ゆっくり帰りたい
と言わなかったか。
失敗したくなかったんだと思う。
〇〇駅で乗ったのに座れないとか
次の電車までの待ち時間が凄く長いとか
私の選択で失敗したと思うのは嫌だから
夫に決めさせたんだと思う。
夫に決定してもらった結果
わかってもらえないとイライラし
ダッシュさせられ
座れずに帰ってきた。
同じ「失敗した〜」と思う結果になるならば
素直に気持ちを伝えて失敗した方が
少なくともイライラはしなくてすんだのかも
と思いました。
というか、そもそも失敗というほどの失敗ではない、、という事にきづきましたm(_ _)m