本日、糖代謝科。

確かバセドウ発症時…私の体重は40kgを切ってました。

今、一応適正体重なんですよ！

なのに…。

「痩せなさい」

と、言われてしまいました😅

子供の頃からガリガリモードだった私は、

「太りなさい」

と数えきれないくらい何度も何度も言われましたが…

「痩せなさい」

は…生まれて初めての言葉です💦

バセドウの値が落ち着くと太る人が多いらしいのに…コロナ禍突入…体重増加へのタイミングがWで来た感じです。

リンパ浮腫が育っているので、両脚に1kgずつくらい蓄えているかも？

でも、適正体重なんですよ！

(念をおす(爆))

ということで…多分

「痩せる」

ではなくて

「引き締める」

のが必要な気がします。

自分を甘やかすのが、超お得意な私…。

引き締めると言っても…続かないことをしてもなぁと…引き締めるには程遠いことしか頭に浮かびません😅

同時に栄養を見直しました。

1日2食くらいし食べてないのに… なぜかカロリーや栄養素が足りてるんです…過剰もある💦

ほんと、えーーー😱ですよ‼️

あと、足りてないであろう栄養素をサプリメントで、自己判断で補給しているつもりでしたが、複数栄養素が過剰だということもわかりました。

サプリメントの見直しもしなければ。

もしかして、この辺をクリアできたら…少し体重減るかもしれません😝

お嬢(🐩)さまの保育園の今月の写真。

クリスマス🎄

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また古巣に戻っているのですね…😢

経口で栄養が少しでも取れたら、いろいろ融通ききそうなんだけど、その辺で何か良い方法があったらいいのに…。