みなさんおはようございます！
ご無沙汰しておりました。
暑さが厳しい毎日、いかがお過ごしでしょうか。
朝晩はかなり過ごしやすくなりましたね。
最近鈴虫の声が、、、
秋だなー、いい感じ😍と思っていたのですが、今朝よーく聴いたら台所の換気扇の音でした😩
今年のお盆も過ぎて、、
今回の夏休みは三日間だけではありましたがメリハリをつけるために仕事を頭の中から放り出していました。
チビをトリミングへ連れていき🐶
夏らしく、金魚とヨーヨーのバンダナをつけていただきました😍
こちらは暑さで気力ないチビ。
暑さが老体に応える年齢になってきました。
もう少しで11歳です。
プチレジャーとしては
実家に帰ったわけではありませんけど久々に津軽金山焼きへ。
疫病退散を願った
「あまびえたん」
可愛いなー
カエルの置き物もキュート😍
新型コロナウイルスの影響でしょうか。いつもよりは空いていた店内だったかな？
あまびえたんの効果を期待したいですね！
出身地応援の為にお皿も購入してきました。
リーフ型の器が好きです。
毎年お盆が過ぎると、「よーし、今年ももう少しだ❗️」と自分にハッパをかけます。
元気で働けることに感謝をしながらまたがんばりましょ。
さて
ZUMBA®︎レッスンで今現在使用しているクールダウンの曲。
「Pa‘lante 」
素敵な曲です☺️
新型コロナウィルスの影響で世界中の方々が不便な生活を強いられています。
しかし怖がっているだけでは何も変わらなくて。
正しく恐れ、できるだけの対策をとりながら、今私がやれることを只々ひたすらに考え、また前に進む。
体芯力体操クラスに来てくださっている70代から80代の生徒さんからは、コロナの影響で運動する場所がなくなった、と言うお声を何人からもいただきました。コロナ太り、と言う言葉もよく聞きますよね。
感染ももちろん怖い。
しかし筋力低下による寝たきり、転倒による骨折、外出を控えたことによる痴呆、生活の質の低下、も懸念される。
咳エチケット、三密を避けながらのこれからの暮らし、withコロナ。
Pa’lante!（前進！）
負けない精神と体力を一緒に作りましょう😊
それでは(^^)/
本日オンラインレッスン日です。
はじめての方もお気軽にお問い合わせ下さいませ。
8月、9月のサークル各クラス、予約を受付しております😊
