今日は友人のズンバインストラクターと八戸から同乗し久慈市民体育館へ。
sintexのレッスンを半ば強制的に？受けてもらいました
踊っている時は柔らかくしなやかに動いている彼女ですが、実はガチガチの背骨。
これでは怪我の原因になりかねない。
早めになんとかしたいところである。
今日覚えたことを自宅で練習してみるように宿題を出してみる。
終始私の言葉にうなずき、動きをもっと覚えたい、と話してくれました。
自分の身体の癖や動きの硬い部分に気づいてくれました。
気付く事が大事。
そこから少しずつ変わってくれます。
しかしやらなければ元通り。
継続してみてね！
続けることでご自分のレッスンの後の身体の軽さにいつか気付くことがくるでしょう。
他、リピートされてくれてる方、一、二回めの方、みなさんスッキリした表情で帰られました。
ご参加本当にありがとうございます^ ^
帰りはメカブ蕎麦をいただき、
二人でおしるこも食べ、満腹で帰路に着きました
車の中も会話は途切れることはなく、会わない間にあった出来事などを言い合って、、、ずっとオシャベリして帰りました
シンテックスとおしゃべりでスッキリ
それでは、夜のレッスンもお待ちしております^ ^
なお、
明日28日はsintexの勉強の為東京へ。
それに伴い、
ジョイフィット八戸店
14時15分 ZUMBA®︎は
CHIE インストラクターによる代行レッスンです。
皆様どうぞよろしくお願いいたします
伊原真寿美