● 行動する前に必要なのは、〇〇感！！
こんにちは！
マイナス思考さん、自己肯定感が低めの人の
ための自己受容カウンセラーのますみです
昨日は久しぶりにびっくりドンキーで
大好きなチーズバーグを食べました
美味しかった〜
今日は、行動する前に必要なのは、
〇〇感について書くよ〜
〇〇って何だかわかりますか？？
結論から言うと・・・ズバリ！！！
安心感です
行動出来なくて、ついつい自分を
責めてしまう、否定してしまう…
失敗が怖くて踏み出せない自分が大嫌い！
＼そんな方に朗報です
／
／実は、行動できないのは、
あなたが悪いわけでも何でもないんです！！
だから、自分を否定することも自分を責める必要も全くないですよ〜
あなたはそのままで大丈夫だから安心してね♡♡
実は、行動できない大きな理由は、
できるかどうかわからない不安や
失敗したらどうしよう、
またダメな自分を見たくない
という未来に対する不安でいっぱいだから。
だから、傷つかないように
いろんな理由つけて、
行動しないことを選んでるんです
私も長年、傷つきたくなくて、
行動しないことを選んできました。
変わりたいのに、行動できない
行動できるようになったのは、
最近なので、そんな日々が37年
続いてたんです（笑）
だけどね、行動する前には、
まずこの安心感が何より大事。
あなたは、不安なままビクビク進むのと
安心感の中穏やかに進んで行くのと
どっちがいいですか？？
もちろん後者ですよね
だったら、まずは安心感を育もう♡
長くなりそうなので、
安心感を育み方については
また明日書きますね〜
お楽しみに
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