なかなか、blogを更新できずにいます💦
毎回、書いている少しずつ・・・って感じです。
少しでもこの時期、
自分で予防できることから・・・
っと思い、食事も意識をしながら作っています。
自分自身が防御できる体を作り、
少しでも感染しないように・・・っと。
結果、自分が感染することでたくさんの人に迷惑をかけてしまう。
自分だけの問題ではないので、少しでも・・・っと思い、
今日は、ハーブチンキを作ってみました✨
フィトセラピーに興味を示し、
救われて・・・けど、やっぱり意識しないとなかなかという部分があり、
先日の免疫力アップオンラインセミナーにて、
自分が話をした後に、植物療法士の吉田さんの講義を一緒に聞き、
作ってみよう❗️って思いました。
エキナセアは免疫力を高めるハーブとして知られています。
免疫強化性があり、抗アレルギー性もあります。
他にも様々な力が・・・
抗アレルギー性があるので、花粉症にも効果があると言われています。
そのハーブを利用して、チンキに。
チンキとは、ハーブの濃縮エキスのこと。
免疫力アップのハーブを濃縮させて、
そのエキスを活用し、自分だけではなく、家族の免疫力も
高めようと思います🍀