毎日測定中
朝食と昼食は
ちゃんと
食べて良いんだよ
と
主治医に言われても
朝食と昼食も
少し減らして
夕飯は炭水化物抜き
それで体重は
4月から
-3キロ
でも
やはり
そこから
なかなか落ちません
青は体重、黄色は体脂肪
3か月で見た目上は、減ってるんですけどね
運動量が足りない
↓
自覚済み
そして
家族（子ども）に
振り回される
ストレス
↓
自覚済み
しかしこれを
なんとかしないと
肝臓の機能が
衰えるとのこと
ストレスは肝臓に出る
とは、主治医などからのアドバイス
急がないと
9月早々の
再検査まで
間に合いそうも
ありません
困りました
ストレスを
溜めない
ためには
やはり
色々なことに
知らんふりするのが
1番良い
…のかな？
と思いつつ
知らんふり
見ないふり
って
どんなことでも
なかなか難しい
ですよねぇ
エンタメも中止公演が増えて
エンタメ好きには、なかなか厳しいですね
ストレスとさよならするためには
美味しいもの、癒される場所に
行くぐらいしか、思い浮かびません