3/24日(日)
アスリート向け料理教室
ファイナルとなる今月のテーマは「疲労回復メニュー」。
いつもと曜日と時間が違いますのでお気をつけくださいね。🍀
講座と調理の2部構成です。
●疲労の分類、原因、それぞれに必要な栄養素
●タイミング別摂取栄養素(運動前、運動中、運動後、通常時)
●疲労によって生まれる活性酵素について
●サプリメント、アマニ油、クエン酸の使い方など。今回も濃い講座内容、且つ簡単で早いレシピなのでお楽しみに^ ^
料理が苦手な男性も大丈夫です❗️
今月も様々な競技、スポーツ関係者が集まっていますよ〜！
＜詳細＞
2019年3月24日(日)
場所:渋谷区本町3-27-3(西新宿五丁目駅)
時間:11：00～13:00
費用:3500円
※お友達ご紹介or SNSシェアで５００円引き
（Facebook・Instagram・TwitterどれでもOK）
持ち物: エプロン・筆記用具
( ◠‿◠ )♪