こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
ジャイロトニック®ジャイロキネシス®トレーナーの増子美佳です。
ケガや不調などで、ふだんのトレーニングやレッスンが出来ない。
気を付けていても、そういう時期、状況はあります。
もどかしいですね。
家でリハビリや、出来る範囲のトレーニングをして、
ほぼほぼ大丈夫！と感じたら、復帰です。
でも、現場に行くとやはり運動量も違うのですよね。
空間も違うし、一人ではない。
エネルギーや気もちがう。
だから大きな力が出せる場なのですが、
一呼吸おいて。
まだまだ本調子ではありません。
たっぷり休養したから、とても気持ちよく動けるかもしれません。
が、そこは抑えて。
70％の気持ち、エネルギーで臨みましょう！
焦り、無理は禁物です。
ケガ後のトレーニングや不調の改善にも
ジャイロトニック®エクササイズはおすすめです。
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あなたのためだけのからだ時間☆
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