睡眠記録0525

昨日は、夜の七時半頃寝て
起きたのは、夜中２時ごろ
一昨日は、夜の６時ごろ寝て
起きたのは、夜中の12時半でした
とりあえず、でかけて、体動かすと、
あんまりずれなくてすむなぁ