安産の秘訣はやっぱり動く事につきる❗と、私は思います❗ 一人目は、かなり安産だっだけど、今思うと、ストイックに、動いていた、、、１日三万歩くらい歩いていたし、ヨガや筋トレも、欠かさなかった❗ でも、いつのまにかやらなきゃいけない精神が、強くなりすぎて、体重はどんどん落ち、すごく小さく産んでしまった、、今考えると、臨月の時の体重減少のせいで、娘の成長もゆっくりなんじゃないかと、かなり罪悪感を、感じています。だから、動く事は、自分のためにすごく大事な事だけど、やりすぎはダメだと思ってます❗ でも、絶対に動いていると、安産になる確率が高いと言われているし、体力もつくので、お産が、楽に感じるそうです❗ 出産って本当に、不安だけど、赤ちゃんを信じて頑張りたいです❗ ちなみに産後３ヶ月は、女性が、一番痩せやすい時間で、ダイエットが、成功しやすいときなので、産後３ヶ月は、勝負です❗ か