里芋はビタミンＣ，Ｂ１，Ｂ２，カリウム、カルシュウム、食物繊維
糖質も豊富な抜群の栄養価で 消化吸収をよくし、胃腸の潰瘍を防いだり肝臓の解毒作用もあるらしい、超健康食品o(*⌒―⌒*)o じゃがいもよりダイエットに適してる(~o~)
けどむくのが大変(-_-)
でも苦労した方がおいしく感じるから頑張った(~_~)
今日は里芋と大根をひき肉とおからで煮付けてみた(~o~)
卯の花みたいな感じでおいしかった(~o~)
里芋も大根も安いしなかなかの節約レシピo(*⌒―⌒*)o
便秘は絶対改善されます(~o~)
ちなみに この間TVで 奥さんの料理がまずい と言うだんなさんがいるみたいやけど、まずいんじゃない､自分の好みに合わないというだけであって､､､一生懸命作ってる料理がまずいなんて、失礼な話しです(-_-)