まぁ～僕自身(スタントマン)のことをちょっと書かせていただきます。
皆さんは、
スタントマンって普段どんな仕事をしてると思いますか？！
何故かわからないですが、この質問をすると大概が
『高いところから落ちたり？？・車にひかれたり？？』
とか、そんな回答が返ってきます。
え～～～っと
日本の場合…
大概、
『映像の吹き替え＆スーツアクター(仮面ライダーや○○レンジャーの中身)』
です。
これでわかると思いますが、
あまり体自体は本当にボディービル張りにごっつい人は本当にいないです。
みんな、アクションやアクロバットも出来なきゃいけないので、
そんな使えない重いだけの筋肉の人はいないです。
ですが、日常的に使える筋肉であったり、
体空感覚を保たせるために、体幹を鍛えたり、
アクロバットのキレやアクションのキレを上げるために筋トレをします。
そして、同時に怪我をしにくい体も作っています。
そのための筋肉の鎧でもあります。
ですが、一番は食生活です。
僕の先輩がこないだまで『ＧＡＲＯ』のな中身をやっていたのですが、
つい先日、ＧＡＲＯの衣装を着てアクロバットした時に、
着地でミスって足を粉砕骨折してしまいました。
それを聞いたとき、
でもあの先輩男の一人暮らしで、
食生活が偏ってたし…
筋肉もそこまである方じゃないし…
睡眠もあんまりしっかり取れてないし…
とふっと思ってしまいました。
その時にこのブログを書こうと思ったのです。
丈夫な体＝壊れない体こそが『綺麗？な体』なんだと確信したから！！
ですから、吹き替えの仕事の時に、
吹き替えの相手の体に合わせて減量とかもします。
でも、そこでご飯抜いて痩せようとか健康面から見てマイナスなことは、
なるべくやらずにしています。
なので、
『本当の意味での健康(丈夫＝綺麗？)な体作り方』
をご紹介できればと思ってます。
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それでは今日はこの辺で…