完走するためには練習だけでは無理！
身体のメンテナンスもしっかりしないと、、、
と、久しぶりにこれを購入しました！
ストレッチボード！
今はこんなにかわいいデザイン&カラーリングがあるんですね～！
ネットで3600円(税抜)
現役の頃から身体が固く、下半身の柔軟性が本当にない！
こんなに固くても選手できるのか、と感心するくらい！(笑)
前屈して、床に手が付いたことない！
(/o＼)
(股関節とか肩関節は柔らかい！)
今でもまっすぐ立っても、
膝が『くの字』に曲がったまま！
ハムストリングが弱点なのです！
ストレッチボード、一番ユルい角度でもまっすぐに立てない！お尻が突き出て、膝がまがったまま！
痛すぎる！
正直大嫌い！！(笑)
でも、これに乗るだけで、後ろの筋肉の張りがやわらぐ。
毎日我慢して乗って、床に手が付くようになりたい！！
毎日乗って、どれだけ柔らかくなるのかもチャレンジだ！！