6/6はwiifit49分158kcal消費。緩めだから慣れてきたらまたビリー隊長にお世話になりたいかも。68.4kg #masukediet
6/7 21:05
6/7wiifit53分184kcal消費。フラフープで腰が痛くなってくる。バランスゲームはゲームによって差があり最低19歳最高51歳。明日は休みだしもっと運動しよ。#masukediet
6/7 23:04
6/8 wiifitできなかった代わりに水泳約2km＋ウォーキングしてきました。このノリで続けていけば経験上6月下旬くらいに1~2kgガクッと急に体重が落ちると思われます。体重が微増なのは基本タバコ吸ってないからかも 68.5kg #masukediet
6/9 12:49
6/10WiiFit34分118kcal消費。ヨガで「安定してますね」と褒められた瞬間にバランスを崩すことに気が付く。明日はまた泳いできます！67.8kg
6/10 8:09
6/11 WiiFit6分16kcal消費。水泳クロール8割平泳2割くらいで3km約600～700kcal消費。体は少し締まってきたかも。68.2kg #masukediet
6/11 0:30
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