今夜は歩こうと思っていましたが、黄砂が舞っているようなので事務所まで車で行き、エルゴを引くことにしました。
前回から1週間以上経ち、指の豆も硬くなってます。
今日は歩いていないので、ゆっくりと4000ｍ漕ぐことにしました。
18分ほどで4000ｍに到達。
3000ｍを超えたあたりから汗が噴き出てきて、終わりころには滴ってました。
最後にがんばってしまったので指が痛い。
学生の頃、バウサイドだったのでアウトサイド側の右手の方に力が入り、右手の指に豆ができます。
エルゴなので真っ直ぐ引いてるつもりですが、体が曲がっているんでしょうね。
最近、ストレッチをするようになったので、体のゆがみが直ってきていると感じてるんですがまだまだでした。
家に帰ってゆっくり湯船につかって疲れを取ります。