土日は自分で

リハビリの先生が休みなので、
自分でやる。

特に片足でたって爪先立ちをする
筋トレを繰り返す。

昨日ずっとやってたらさすがに
筋肉痛がひどくなってきた。

それでも筋肉がついているのがわかる。
ちょうど１４日目だ。

まだまだ右左のバランスがわるい
左足のヒザ裏がしゃがむと張っていて痛い
などはあるが、改善している。

がんばるぞ！