筋トレがはじまる

本当に筋力がない。
理学療法士の先生からも若いのに
筋力が相当落ちてるねといわれてしまった。

これでも自転車とかよくのっていたのに。。。

足に錘をつけて３５回づつあげるものや、
ゴムの輪をヒザにつけて４０回開くなど。

がんばるぞ！