＼(^^)／

昨日は疲れて更新できなかったので今更新(^^)

昨日は寝る前に、腹筋40回やりました＼(^^)／

少しずつ食事制限もしていかないとですね(^^)

ではまた今日の夜更新するとおもうのでまた(^-^)/



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わー

また、更新するの忘れてました(;o;)

昨日は、腹筋30回やりました(^^)

そして今日は40回やりましたよー＼(^^)／
日々増やしていけたなと、おもいます！
あ、そうそう腹筋って目をつぶってやると自然と回数こなしてるんですよ！
なんか、楽にかんじるんです(^^)
わたしだけかなー？





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0423

こんにちは！

今日は友達と遊びました(^^)
いっぱい語っていっぱい遊びました！
本当に楽しかったです(^.^)
やっぱ、友達っていいですね！

さて今日は腹筋20回やりました！
そろそろ腹筋メニュー増やさないとなと思うなう
いいエクササイズ探したいとおもいます、

今日はこのへんで



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