増田塾です。
そろそろ梅雨の時期になります。体調を崩しやすい季節になってきました。
体調管理の基本は睡眠です。勉強時間を確保するのも大事ですが、１日６時間の睡眠は必要です。睡眠時間を削ってしまうと体調を崩したり、効率が下がったりとかえって勉強が進まなくなります。
充分な睡眠をとった上で、気持ちの面ではリラックスすることも重要です。
一年間ずっと張り詰めていたのでは、受験まで身が持ちません。
自分なりのリラックス法を探してみてください。
体調管理や息抜きも受験の一つの要素です。うまく自己管理をして受験を乗り切りましょう！