こんにちは
看護師 パーソナルトレーナー
枡田勝貴です。
今日はみどりの日
天気も良くみどりの日に相応しい１日ですね！
今日ちょっと
自分の事を書きます！
去年12月から内服するのをやめてみました。
以前は
PLやフロモックス
たまにヘルペスなど出来たら
バルトレックス
クスリが好きではないですが
かなり
頼っていた自分がありました。
看護師にかなり多いんです。
すぐに内服
時には
過剰な内服
そんな自分がなんと
早速1月に全身の悪寒 倦怠感 節々の痛み
試されてるかのように
身体に異変
インフルエンザの予防接種は毎年やりません。
でも
今年は
今までに感じたことのない寒気
いくら着こんでも
いくら布団かけても
寒気がおさまらず
裸で真冬の海にいるような寒さ
約5日仕事もしてましたが
内服しないと決めていたので
ひたすら休息
ひたすら安静
エネルギーをほぼ使わず
静かに静かに
祈るように
休んでました。
そしたら
お邪魔したしたって
嘘のように
身体から悪いのが消えるのが
わかり
治りました。
いつもの自分だったら
間違いなく
速攻で内服！
効かないとまた内服！
そんか感じでいたと思いますが
去年からの試みです。
凄いタイミング
身体を強くする。
もちろん必要な時はあると思いますが
頼るのは
やめようと決めて
数ヵ月
あれ以来
風邪も
引かず
花粉症は20年ぐらい仲良くお付き合いしてますが
今年はいままでで
一番楽なシーズン
ヘルペスはもちろんなく
身体がゆっくり変化していってるのを感じています。
じゃあ
他に何をしているか？
もちろん
内服以外にも
取り組んでいることは
あります。
まだちょっと秘密
喋りたいけど秘密
その融合のおかげで自分が求めている
健康で強い身体がゆっくりではありますが
作りあげられているのを
実感してます。
食べ物 飲み物 身体の為に何を入れるか考えたことありますか？
お腹が膨らむことだけではなく
しっかり身体の声を聞ける状態にしてくださいね。
あなたの健康は
今から
先を見据え
積み重ねていくものです。
当たり前にあると思う健康
今からやっとくことはありませんか？
自分は120歳まで生きる目標があるから
取り組んでます。
身体は甦ります。
身体と心のバランスを取り
身体から湧き出る健康な毎日を過ごしたいですね！
内服Offは出来る限り継続し
身体にとって本当に必要な物をしっかり
与えていきたいと思います。
最後まで読んで頂きありがとうございます！
看護師 パーソナルトレーナー
枡田勝貴です。
今日はみどりの日
天気も良くみどりの日に相応しい１日ですね！
今日ちょっと
自分の事を書きます！
去年12月から内服するのをやめてみました。
以前は
PLやフロモックス
たまにヘルペスなど出来たら
バルトレックス
クスリが好きではないですが
かなり
頼っていた自分がありました。
看護師にかなり多いんです。
すぐに内服
時には
過剰な内服
そんな自分がなんと
早速1月に全身の悪寒 倦怠感 節々の痛み
試されてるかのように
身体に異変
インフルエンザの予防接種は毎年やりません。
でも
今年は
今までに感じたことのない寒気
いくら着こんでも
いくら布団かけても
寒気がおさまらず
裸で真冬の海にいるような寒さ
約5日仕事もしてましたが
内服しないと決めていたので
ひたすら休息
ひたすら安静
エネルギーをほぼ使わず
静かに静かに
祈るように
休んでました。
そしたら
お邪魔したしたって
嘘のように
身体から悪いのが消えるのが
わかり
治りました。
いつもの自分だったら
間違いなく
速攻で内服！
効かないとまた内服！
そんか感じでいたと思いますが
去年からの試みです。
凄いタイミング
身体を強くする。
もちろん必要な時はあると思いますが
頼るのは
やめようと決めて
数ヵ月
あれ以来
風邪も
引かず
花粉症は20年ぐらい仲良くお付き合いしてますが
今年はいままでで
一番楽なシーズン
ヘルペスはもちろんなく
身体がゆっくり変化していってるのを感じています。
じゃあ
他に何をしているか？
もちろん
内服以外にも
取り組んでいることは
あります。
まだちょっと秘密
喋りたいけど秘密
その融合のおかげで自分が求めている
健康で強い身体がゆっくりではありますが
作りあげられているのを
実感してます。
食べ物 飲み物 身体の為に何を入れるか考えたことありますか？
お腹が膨らむことだけではなく
しっかり身体の声を聞ける状態にしてくださいね。
あなたの健康は
今から
先を見据え
積み重ねていくものです。
当たり前にあると思う健康
今からやっとくことはありませんか？
自分は120歳まで生きる目標があるから
取り組んでます。
身体は甦ります。
身体と心のバランスを取り
身体から湧き出る健康な毎日を過ごしたいですね！
内服Offは出来る限り継続し
身体にとって本当に必要な物をしっかり
与えていきたいと思います。
最後まで読んで頂きありがとうございます！