皆さん
置き換えダイエット
やったことない人は
もう少ないのではないでしょうか？
自分も
置き換えダイエットで
失敗した一人です。
でも
懲りずに
もう一度
置き換えダイエットです。
でも
今までの置き換えとは違って
まずは理論から説明します↓↓↓
そうなんです。
GIの意味わかりました？？
なので昔から
玄米やそば
などダイエットにいいって
言われていたんですね
ただ単にカロリーを考えずに
同じカロリー分食べても
きっとあなたのダイエットが
成功するかも！！
未来の自分のために
頑張りましょう！！
本日も最後まで
ブログをご覧いただき
ありがとうございました。
ますだ鍼灸接骨院
静岡県焼津市石津８１
０５４−６３１−４８２２
美容鍼灸、全身矯正、骨盤矯正、交通事故、鍼治療
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