ストレッチはやったほうがいい人と　そうでない人がいる

昔より身体が硬くなった

なんて思ったことありますよね！！

そんな時皆さんならどうしますか？

まず一番に浮かぶのは

ストレッチ

ではないでしょうか？

でもストレッチは

していい人とそうでない人がいます。

まずはこちらをご覧ください↓↓↓

そうなんです。

ストレッチは

痛みや怪我防止のために行うのです。

今日からストレッチの考え方を改めて

健康な身体づくりを心がけてください。

本日も最後までブログを読んでくださって

ありがとうございます。

ますだ鍼灸接骨院

静岡県焼津市石津８１

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美容鍼灸、全身矯正、骨盤矯正、交通事故、鍼治療

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