ARTISAN Personal Training（アルチザンパーソナルトレーニング）に行ってきました。表参道駅から根津美術館方面へ徒歩８分。閑静な住宅地や隠れた美味しいお店が多いエリアにあります。 ミニストップのすぐ近くです。
今回パーソナルトレーナー佐藤和哉さん
あるパーソナルトレーナーの有名な六本木ヒルズのジムで八年間働いていて、独立された佐藤さんのアドバイスは的確に自分達の目標を叶えてくれます。
パーソナルトレーニング ARTISAN Personal Trainingのコンセプトは『自分らしく美しい体を「楽しさ」のなかで手に入れる』 ハードなトレーニングや食事制限ではなくて、楽しむことを第一にしています。
食べ物は何でも食べてよくてむしろ色々な品数を食べてほしいそうです。
個人に合わせた内容でで、楽しくトレーニングできるというのがARTISANの魅力です。 運動しやすい服に着替えたら、カウンセリングからスタートです。
ストレッチから体の固い私のレベルに合わせてくれたストレッチをゆっくりやっていきます。運動をしばらくやってない私でも丁寧なアドバイスでウエイトトレーニング 腹筋と丁寧なアドバイス頂いて、体がポカポカして、マッサージに行くより気持ちいい感じです。
基礎代謝を上げ脂肪を燃えやすいカラダにするのです。 大きな筋肉は３つあるのをご存知ですか？背中の筋肉・太腿の筋肉・胸の筋肉です。この3つがかなり重要です。みなさん意識してみて下さいね。
代謝を上げるには、ARTISAN Personal Trainingのトレーニングはチケット制。１回6,480円、ストレッチコースは3,240円です。 ARTISAN Personal Training
〒107-0062
東京都港区南青山4-24-4
TKハウス地下１階
TEL 03-6427-1123営業時間平日 10：00～23：00土日・祝日 10：00～18：00休館日 不定休
今回パーソナルトレーナー佐藤和哉さん
あるパーソナルトレーナーの有名な六本木ヒルズのジムで八年間働いていて、独立された佐藤さんのアドバイスは的確に自分達の目標を叶えてくれます。
パーソナルトレーニング ARTISAN Personal Trainingのコンセプトは『自分らしく美しい体を「楽しさ」のなかで手に入れる』 ハードなトレーニングや食事制限ではなくて、楽しむことを第一にしています。
食べ物は何でも食べてよくてむしろ色々な品数を食べてほしいそうです。
個人に合わせた内容でで、楽しくトレーニングできるというのがARTISANの魅力です。 運動しやすい服に着替えたら、カウンセリングからスタートです。
ストレッチから体の固い私のレベルに合わせてくれたストレッチをゆっくりやっていきます。運動をしばらくやってない私でも丁寧なアドバイスでウエイトトレーニング 腹筋と丁寧なアドバイス頂いて、体がポカポカして、マッサージに行くより気持ちいい感じです。
基礎代謝を上げ脂肪を燃えやすいカラダにするのです。 大きな筋肉は３つあるのをご存知ですか？背中の筋肉・太腿の筋肉・胸の筋肉です。この3つがかなり重要です。みなさん意識してみて下さいね。
代謝を上げるには、ARTISAN Personal Trainingのトレーニングはチケット制。１回6,480円、ストレッチコースは3,240円です。 ARTISAN Personal Training
〒107-0062
東京都港区南青山4-24-4
TKハウス地下１階
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