糖質制限して9週間

糖質制限して9週間経過

体重は先週と一緒
開始日より-3.1kg　

体重はほぼ横ばい状態で変動無しの一週間でした
これ以上は落ちない？？のかしら？？と、不安になるくらい動かず(~｡~;)?(~｡~;)?

相変わらず食事は主食の炭水化物は控えめにしてます
麺系は代替品が色々とありますね～


こんにゃくうどん



ぶっかけ風にしてみました(*^^*)
お味ですが、、、なんでしょう、、、なんか無理でした(^.^;(^.^;(^.^;
豆腐そうめんが一番好き(*⌒▽⌒*)(*⌒▽⌒*)

五年前くらいかな？？トレーシーメソッドしてた頃の体重などの記録したノート発見！！
今ぐらいの体重からスタートしてた(^｡^;)(^｡^;)
サイズも計測してたのでひさしぶりにメジャーであちこち計ってみた！！
あぁ、、、、運動しなくては、、、
ほぼ同じ体重なのにサイズは大きくなってました～(ToT)(ToT)(ToT)
体脂肪は今の方が低いのに( ･_･;)( ･_･;)

メタボ夫さんですが、、、全く糖質制限してません！！！
お酒をやめるそうです(^｡^;)
そしたらお酒分のカロリーだけ痩せるはず！！と、いうことらしいです。
続くのかな～σ(^_^)



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