再び糖質制限

いつの間にか糖質制限から普通の生活に戻ってしまった私(^0^;)(^0^;)(^0^;)

昨日のテレビを見て再び糖質制限することにしました～(*^^*)
女性は効果がでるのに時間がかかるとのことなので二週間は続けないとダメなんだそうです！！

今回は頑張る！！！

朝食


小松菜と揚げの味噌汁、おからケークサレ(ほとんど残した)、トマト、ヨーグルト(ほとんど残した)
朝はいろいろとあり食べれず、、、

お昼ご飯


焼きそば(ほとんど麺は入ってないです)

間食


ローソンで買った糖質制限パン
メロンパンはおいしかった(*^^*)


一個だけ食べた

晩ごはん


カレー、キャベツ、ゆで卵、とんかつ(薄い衣で揚げ焼きして衣半分とりました)
カレーのルゥは市販品なので糖質たっぷりですが、、、(^0^;)(^0^;)(^0^;)
ご飯は食べてません！！！
カツは食べたけど、、、;^_^);^_^);^_^)

食べ過ぎだけど、、、
とりあえずご飯を食べないようにします！！！





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