最近、夫婦でどんどんメタボ化してる・・・
日々何を食べてるのか再確認したほうがいいかも・・・
で、今晩の夕食
ゴーヤチャンプル・冷奴だしのせ・おくら＆エビのゴマサラダ・焼きとり・サラダ
今夜の焼きとりは串にささずフライパンで焼いたもどきもの
味は同じなのでいいんです
そしてカロリーオフするために皮と脂は破棄しました
いつもなら皮はカリカリに焼くんだけど、さすがに夫婦でヤバイ状態なのでカットしました
そしてクックパッドのレシピを参考にして作っただし
とろろ昆布タップリ入れて作ったら美味しくできた～
山形のだしは夏野菜の消費にいいですね
で、メタボ夫は先ほど卵チャーハンを作って食べてました。
私はビールとベビーちゃんが残したジャコ飯をちょっと食べちゃいました。
なんだかんだと食べてるから太るんですね～