レコダイ１１日目
メタボ夫 ７７．７ｋｇ －４００ｇ
私 ４５・１ｋｇ －４００ｇ
メタボ夫は吉川メソッドの食事内容が気になり夕食から炭水化物・野菜抜きに変更
自分でスーパーに行き食材を買ってきたんですが・・・・
豚ロースのテキ用と鶏のもも肉を買ってきたの
普通カロリー低そうなヒレやササミを買うんじゃないの？？？
指摘すると
「５００キロカロリー内に収まればいいことにしたの
次からはヒレとササミを買うわ～」
なので普通に美味しそうな夕食でした
朝食
ハムチーズトースト・ゆで卵・ヨーグルト・もやし＆ウンイナースープ
３６０キロカロリー
昼食
中華丼・卵スープ
５３０キロカロリー
間食
レーズン＆干し芋のケーキ
甘い物が食べたくなって作っちゃった
多分・・・・３５０キロカロリーぐらい？？
晩御飯
カレーライス
６００キロカロリー
メタボ夫
豚ロースステーキ・納豆・豆腐 ３９０キロカロリー
大好きなお肉を食べれたから満足したみたいで
「これなら耐えれる」
と意気込んでました
今日のカレーはルクルーゼで作ったんですが人参がいつもより甘くて美味しかった～
娘ちゃんも「美味しい～
」とモリモリ食べてました
いつも思うけどカレーってついつい食べ過ぎてしまう・・・