レコダイ１日目
メタボ夫 ７９．５ｋｇ
私 ４５．３ｋｇ
お互いがっつり体重増加してました
朝食
トースト・目玉焼き・ハム・野菜・バナナ・ヨーグルト ３８０キロカロリー
昼食
たらこスパ ５６０キロカロリー
間食
せんべい・バームクーヘン・チョコ ４００キロカロリー
ばんごはん
イカ＆大根＆サトイモの煮物・ピリ辛春雨・イカ刺身・小松菜とジャコ炒め・大根の漬物
約３８０キロカロリーぐらい？？？
イカはカロリー低いからね
合計１７２０キロカロリー
メタボ夫は間食してないので１３８０キロカロリーぐらいになるそうです
本当？？？
ちなみにアルコールは含まれずです
こんな感じのゆる～いレコダイで頑張ってみます
カルディで買ったたらこスプレッドと春雨
これで作ったたらこスパ大好きです
４０ｇ×１０個で４５０円ぐらいだったよ
この春雨は晩御飯に使いました
こんなに食べて痩せるの～って思いながら今朝体重を計ったら減ってた
ちょっとやる気