朝食
昼食
そぼろご飯
間食
ＨＭともっち～でクレープを作りました
私と娘ちゃんはバナナチョコクレープ
メタボ夫はハム＆野菜
クレープなんて久しぶりに食べました
お家で作ってもうまい
残り物のフルーチェとクリーム
晩御飯
サバ寿司とエビフライ巻き・サラダ
鶏のカリカリ焼き
鶏もも肉に塩をまぶして皮を下にして重しをし２０分ほど弱火でじっくり焼くので、油がいっぱいでてカロリーオフできます
それに美味しい
メタボ夫は寝る前にラーメン食べてました
しかも玉子まで入れて・・・・