メタボ夫の禁煙も２週間経過しちゃいました
禁煙パイポをずーっとくわえてますが
睡眠障害？？？なのかな？？？
寝れない、寝てもすぐ目が覚める
らしくいつも寝むそう・・・・
そんなメタボ夫を支えてるのがこれ
禁煙セラピー
そして禁煙サイト
なのでしょっちゅう携帯を見てます
で、止まらない食欲
仕事の合間にもちょこちょこ食べてるようです
夜中にもラーメンや晩御飯の残り物を食べてるので、ますますメタボに・・・
で、次に決意したのが禁酒
飲むとタバコを吸いたくなるし食欲も増進されるので、思い切って晩酌を止めるそうです
もちろんアレン・カーさんの本で
禁酒セラピー
今年はタバコ・お酒をやめて健康になるそうです
やめれるかな？？？