産後ダイエット６日目の体重 私 ４４．２ｋｇ（前日より＋１００ｇ）
メタボ夫 ７５．６ｋｇ（前日よりー１００ｇ）
朝食
納豆ご飯・もずくスープ ３３９キロカロリー
娘ちゃんは卵かけご飯
メタボ夫は目玉焼き丼
昼食
スィートポテトドーナツ ６個 ７００キロカロリー
おやつ用に作ったんだけど・・・味見のつもりで食べたらとまらなくなって気がつけば６個も食べてた
ホットケーキミックスで作れて簡単なのに美味～
サツマイモたっぷり
次は栗で作ってみようかな
メタボ夫お弁当 ５３０キロカロリー
間食
バナナ ６７キロカロリー
晩御飯
塩蒸し豚定食 ７２０キロカロリー
いつもは豚もも肉でつくるんだけどバラ肉で作ってみました
バラ肉は脂身が多いので食べる前に焼いてさらに脂を落としました
カロリーは高いけど美味し～い
私の一日の摂取カロリーは１８２６キロカロリー
この日した運動
モムチャンプレミアム １５分
トレーシー１ 二の腕＆ウエスト １２分