体重
３０ｗ１ｄ ＋２００ｇ
日々増量中
朝食
鮭定食
昼食
ジャムトースト・せんべい・ヨーグルト
間食
ゴールドキウイ・ヨーグルト・ガム・りんご・アイス
晩ごはん
イカの生姜煮・小松菜＆豚肉のピリカラ炒め・玉葱＆わかめのサラダ
トマト・根菜＆湯葉とろ寄せの焚き合わせ・グレープフルーツ
今日も間食しすぎてお米食べれず・・・。
暑いからか冷たいものや水気の多いものが欲しくなる
トマトがめっちゃ美味しい