体重
私 一昨日より１．２ｋｇ増量
朝食
レーズンパン・ビーフコンソメスープ・ヨーグルト・プルーン
卵・キャベツのマヨ和え・小松菜ミックスジュース
レーズンは大好きなのにプルーンはイマイチ苦手
でも貧血なので頑張って食べてます
昼食
納豆ごはん・スンドゥブチゲ
間食
せんべい・チョコクロ・アイスオーレ
晩ごはん
納豆ごはん・スンドゥブチゲ・ナムル・餃子・漬物
金曜日は娘ちゃんのバレエの日なので、頑張ったご褒美に食べたいメニュー聞くと・・・・
「餃子
」
毎週金曜日は餃子の日になりそうです