体重


私 変らず・・・・


朝食


ひとりっこママの日記
サンドイッチ・ヨーグルト・バナナ・小松菜ミックスジュース


495キロカロリー


昼食


ひとりっこママの日記
ようかんツイスト 290キロカロリー
ひとりっこママの日記
納豆ごはん・もずくスープ・トマト


550キロカロリー


間食

せんべい5枚 アイス


240キロカロリー


晩ごはん


ひとりっこママの日記
酢豚・ひじき&じゃこ&野菜のぴい辛炒め・玉葱まるごと中華スープ


440キロカロリー

コストコで買った玉葱が甘くてとっても美味しいニコニコ


一日の合計 1725キロカロリー