メタボ夫 前日より＋4００ｇ
私も＋５００ｇ
朝食
焼きそば ５７２キロカロリー
焼きそば大好き
３人で４玉使いました
昼食
クリーム＆チョコトースト・バナナ・ティオーレ
３８５キロカロリー
残ってたパンみみにホイップクリームとチョコシロップをかけて・・・ウマイ
間食
パピコ・明太フランスパン
２６１キロカロリー
晩ごはん
野菜たっぷりビピンバ＆目玉焼き
４７５キロカロリー
メタボ夫が釣り＆飲みに行ったのでラクチン晩ごはんに
娘ちゃんにはコチュジャン入れてないのに辛いと不評
一日の合計 １６９３キロカロリー
メタボ夫のお弁当
ニラとカニカマの豚肉ロール弁当 ５６１キロカロリー