メタボ夫 前日より２００ｇ増量
私はマイナス２００ｇ
食べ過ぎたはずなんだけど・・・
がでたから？？？
朝食
焼きそばパン
フランスパンＤＥサンドイッチ
バナナ
ヨーグルト
小松菜ミックスジュース
合計５１７キロカロリー
昼食
納豆・しらすごはん
トマト
春雨ヌードル
ぶどう
合計３８７キロカロリー
間食
グミ
アイスオーレ
１３０キロカロリー
グミってカロリー高いのね
晩ごはん
さんまの塩焼き
トマト
キャベツの浅漬け
焼き茄子
小松菜としめじのみぞれ和え
冷奴
ごはん５０ｇ
ぶどう
合計４２３カロリー
デザート
すいか ６０キロカロリー
スイカ美味しい～
一日の合計 １５１７キロカロリー
妊婦さんの一日のカロリー摂取って身長とか関係ないのかな？？？
１８００キロカロリーまでＯＫみたいなんだど・・・。
私は１５０ｃｍのチビだからもっと抑えるべきなのかな？？？
次回の助産師外来で聞いてみよ