今日の体重
昨日より ＋３００ｇ 開始日より －３．３ｋｇ
ここら辺の体重をいったりきたり・・・
目標体重まであと１ｋｇほどなんですが、なんだかもう満足してる部分もあるので落ちないですね・・・
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ**:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
朝食
明太パン＆チーズパン ２００キロカロリー
バナナ ６７キロカロリー
オーレ３０キロカロリー
合計 ２９７キロカロリー
ランチ
手抜き料理
お家で吉野家
合計 ４５２キロカロリー
間食
切り餅で作ったおかき
今日 焼いたパン
両方 少々・・・
晩ごはん
一応みぞれ鍋
大根おろしが足りなかった・・・
お野菜タップリなのでヘルシーだと思います
ビール・ハイボール
飲みました
明日の朝食は雑炊の予定です