８６日目の体重
前日より －６００ｇ 開始日より －３．６ｋｇ
生理がきたので体重が落ちたみたい
毎月のことだけど生理前は体重増加しちゃうんですよね～
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朝食
朝バナナ ６７キロカロリー
青汁・サプリ
１２キロカロリー
メタボ夫と娘ちゃんはクラムチャウダー＆パン
寒くなるとクラムチャウダーやシチューが食べたくなります
昼食
おにぎり（ご飯９０ｇ） １７１キロカロリー
マテ茶
娘ちゃんがいつもより２時間早く帰ってくるのでバタバタ
買い物＆図書館に行ってたらランチする時間がなくなり、おにぎりのみ・・・
間食
かんてんぱぱケーキ（レーズン・さつまいも）
オーレ ３０キロカロリー
娘ちゃんはさつまいもが要らないとブツブツ文句言ってましたが、娘ちゃんのお友達には好評でした
私1人で一本の半分程食べてしまったかも・・・
カロリーは・・・６００キロカロリーぐらい？？？
晩ごはん
オデン盛り合わせ ５６０キロカロリーぐらい
ハイボール4杯 ２８４キロカロリー
キムチ ５３キロカロリー
合計 ８９７キロカロリー
今日もやっちゃいました
一日の合計 １７７７キロカロリー
でも・・・おでん美味しかった～