７７日目の体重
前日より －２００ｇ 開始日より －３．８ｋｇ
この体重からなかなか減らない
食べてる割には増えてないのでいいんですが・・・
目標体重まであと-700ｇ
メタボ夫もあと-5ｋｇほどで目標達成
レコダイって本当に効果のあるダイエットですね
今日は久しぶりにカレーが食べたくなったので作りました
お鍋一杯に作ったのでカレー三昧の日々が続きそうですが・・・
先日コープさんで購入した雑穀デリも入れてみました
特に味は変わらないけど体によさそう
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朝ごはん
チーズトースト ２１０キロカロリー
バナン＆リンゴジュース １１０キロカロリー
青汁・サプリ １２キロカロリー
合計 ３３２キロカロリー
間食
オーレ ４０キロカロリー
りんご ３８キロカロリー
バナナ ６７キロカロリー
飴 ８キロカロリー
合計 １５３キロカロリー
ランチ
肉なしお好み焼き ３８０キロカロリー
メタボ夫はちゃんと肉入りです
晩ごはん
カレーライス
ビール ８４キロカロリー
このカレーはカロリー計算しませんでした
でも鶏胸肉だし、油は使ってないのでそんなに高カロリーではないと思います
まだまだカレーが残ってるので、明日もカレーを使った料理になりますよ～