７５日目の体重
前日より －２００ｇ 開始日より －３．５ｋｇ
昨夜はメタボ夫と缶チューハイ飲みながら、ズリのピリカラ煮を食べたのに減ってますね～
そして、本日はかなりのカロリーオーバー日でございます
ランチは娘ちゃんご希望のマック
３セットで１０００円のクーポンケンを使用する為、久しぶりにテリヤキバーガーを食べました。
晩ごはんは、面倒だったのでホットプレートで具沢山パエリヤを作りました
手羽先・カニ・エビ・イカ・アサリ・ベーコンを投入
とても美味しかったです
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
朝食
朝バナナ ６７キロカロリー
青汁・サプリ １２キロカロリー
朝食②
おにぎり（鮭） １８９キロカロリー
具なし焼きそば１/２ １５０キロカロリー
ランチ
テリヤキバーガー ５０６キロカロリー
ポテトＭ ４５４キロカロリー
コーラゼロを飲んでも、９６０キロカロリー
一食で、基礎代謝オーバー
でも、とってもお得なセットなの
メタボ夫はビッグマックセット・娘ちゃんはハピーセット・私はテリヤキバーガーセットで、１０００円
安い
晩ごはん
ホットプレートで作ったパエリヤ
すんごい美味しかった～
お米２合で作りましたが完食
今日のカロリーは・・・・計算できませんがスゴイ数字だと思います