７３日目の体重
前日より ＋１００ｇ 開始日より －３．２ｋｇ
またまた増量
まぁ・・・食べてますからねぇ・・・
韓国調味料？おだしかな？のダシダとコチュジャンでキンピラを作ってみました
これは、なかなか美味しいです
ダシダはビーフコンソメ的な味で、ちょっと塩辛い感じですね
韓国料理大好きなので、我が家の調味料に仲間入り
何作ろうかなぁ
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朝食
朝バナナ ６７キロカロリー
青汁・サプリ １２キロカロリー
ランチ
ホットケーキ４８０キロカロリー
オーレ ４０キロカロリー
晩ごはん
秋刀魚の塩焼き １５０キロカロリー
韓国風キンピラ ５４キロカロリー
冬瓜・きのこの煮物 ８２キロカロリー
豆苗のおかか和え １８キロカロリー
根菜の味噌汁 ６６キロカロリー
ビール ８４キロカロリー
合計 ４５４キロカロリー
で、今夜も晩酌
ビール ８４キロカロリー
缶チューハイ １９６キロカロリー
チーズ ５４キロカロリー
昆布 ３０キロカロリー
一日の合計 １４１７キロカロリー