今日の体重
昨日と同じ
増えてないだけで嬉しい
メタボ夫の友人のお父様から北海道土産のイクラを頂きました～
カッパ寿司のイクラとは大違い
大粒でウマイ
早速、いくら丼で頂きました
「イクラ嫌～い」と言ってた娘ちゃんもちゃっかり食べてましたよ
美味しいもの食べに北海道に行きたいですね～
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朝食
昨日作ったベーコンエピみたいなやつ・・・ ３８０キロカロリー
ビーフコンソメスープ ７キロカロリー
オーレ ３０キロカロリー
合計 ４１７キロカロリー
ランチ
やきそば ４２６キロカロリー
たけのこご飯 ２００キロカロリー
合計 ６２６キロカロリー
晩ごはん
イクラ丼 ２７３キロカロリー
ごぼうサラダ ２５キロカロリー
小松菜・あさりのポン酢煮 ６９キロカロリー
なめこ・豆腐味噌汁 ４３キロカロリー
合計 ４１０キロカロリー
一日の総カロリー １４６５キロカロリー
今日は炭水化物をしっかりと食べ過ぎですね
明日は朝バナナにしたいと思います