今日の体重
昨日より －３００ｇ 開始日より －３．５ｋｇ
今回の台風はちょっと怖かったです
昨日の夜は風がビュンビュン言ってて外の様子が気になるし怖いしでなかなか寝れず
朝、ゴミ出しにでると玄関の前にどこかのお家の木の飾り物が転がってるし・・・
マンションの外は誰が掃除するの？？？ってぐらい落ち葉や枝が散乱してました
働くママのお家のベランダも落ち葉でスゴイことになってると嘆いてました
我が家は娘ちゃんの朝顔が倒れてたぐらいかな
テレビを見てると今回の台風はすごかったんですね
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朝食
バナナが切れたので・・・
トースト ５０キロカロリー
ベーコン ６１キロカロリー
目玉焼き半分 ３４キロカロリー
野菜 ４キロカロリー
ビーフコンソメスープ １４キロカロリー
アイスオーレ ３０キロカロリー
合計１９３キロカロリー
青汁・サプリ １２キロカロリー
昼食
納豆ごはん（ご飯７０ｇ） ２２５キロカロリー
もずくスープ ９キロカロリー
合計 ２３４キロカロリー
間食
マウイおにおんチップス １００キロカロリー
（チビ達の残り・・・）
ヨーグルト ５９キロカロリー
晩ごはん
卯の花 ４７キロカロリー
茄子＆豆腐のみぞれ煮 ５６キロカロリー
鶏・こんにゃくの煮物 １２２キロカロリー
茄子皮のポンズ炒め １４キロカロリー
ビール１８２ キロカロリー
枝豆 ９４キロカロリー
お茶漬け（ご飯４７ｇ） ９４キロカロリー
合計 ６０９キロカロリー
枝豆は働くママからのおすそ分けです
いつも頂いてばかりです・・・・
今日の合計 １２０７キロカロリー