５７日目の体重
前日より ー３００ｇ 開始日より －３．２ｋｇ
今日は疲れてる」のかリンツのチョコがウッマイ
気がつけば５個食べてた
で・・・３０分ほどたつと・・・・
気持ち悪い・・・
食べ過ぎ禁止ですね
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朝食
朝バナナ ６７キロカロリー
青汁・サプリ １２キロカロリー
朝食②
納豆ご飯（１００ｇ） ２７６キロカロリー
ランチ
豚キムチ １１５キロカロリー
春雨サラダ ６０キロカロリー
ピリ辛味噌スープ（春雨入り） ７５キロカロリー
合計２５０キロカロリー
納豆ご飯食べたのでおかずのみ・・・。
ピリ辛味噌汁で春雨ヌードルもどきを作りました
買わなくても簡単に作れちゃいますね
カロリーも低いし
ランチ②
小腹が減って・・・
お茶漬け（ご飯７０ｇ） １３２キロカロリー
間食
みかん ４０キロカロリー
リンツのチョコ（５個） ３６０キロカロリー
この後、気持ち悪くなりました
晩ごはん
ビール ２７３キロカロリー
マウイオニオンチップス １４０キロカロリー
娘ちゃんはおうどん
メタボ夫はお弁当
なので私はジャンキーにすませちゃいました
チョコ食べ過ぎて気持ち悪かったのに・・・治まるとジャンキーでも
しかし今日の総カロリーは １５５０キロカロリー
スリムアップパンツはいて、６０００歩以上歩いてるけどこれじゃあ太りそうですね