今日の体重
昨日より －３００ｇ 開始日より －２．９ｋｇ
なかなか減らない私の体重
メタボ夫は純調です
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朝食
朝バナナ ６７キロカロリー
青汁・サプリ １２キロカロリー
ランチ
みそおじや ９１キロカロリー
カップヌードルライト ９９キロカロリー
間食
シュークリーム １２０キロカロリー
アイスオーレ ４０キロカロリー
みかん ４０キロカロリー
晩ごはん
鯛塩焼き １０６キロカロリー
茶碗蒸し ６１キロカロリー
きのこご飯（５０ｇ） ９０キロカロリー
水菜サラダ ３０キロカロリー
レンコンのキンピラ ５０キロカロリー
合計 ３３７キロカロリー
お月見
マロン大福 １００キロカロリー
一日の総カロリー ９０６キロカロリー
あれれ・・・以外と食べてない・・
でも今日は飲みません