今日の体重
昨日より －２００ｇ 開始日より －２．９ｋｇ
そして今日は
でてスッキリ
ハーブ粒が効きました～
前回は効かなかったのに・・・。
何が違ったんだろ・・・
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朝食
朝バナナ ６７キロカロリー
青汁・サプリ １２キロカロリー
ブランチ
メタボ夫とランチする予定なのですが、３時まで待てそうにないので軽く食べました
ベーコン・エッグサンド ２２９キロカロリー
アイスオーレ ５０キロカロリー
ビーフコンソメスープ １４キロカロリー
合計 ２９３キロカロリー
間食①
みかん２個 ６０キロカロリー
飴 ８キロカロリー
ランチ
ハンバーグ・野菜 １５８キロカロリー
ご飯（４０ｇ） ６７キロカロリー
味噌汁 ５１キロカロリー
合計 ２７６キロカロリー
鶏胸肉の皮をとってからミンチしてるんですが、そろそろフードプロセッサー欲しいです・・・。
今度コストコで見てみよ
間食②
たけのこの里 ６１キロカロリー
みかん ６０キロカロリー
娘ちゃんがみかん食べてました
チョビっとだけど・・・。
ブドウ・リンゴ・バナナ・スイカ以外はダメだったのに
みかんを２．５ｋｇコープさんで購入したので、ついつい食べてしまいます
晩ごはん
メタボ夫が会議でお弁当の為、またまた手抜き
お好み焼きにすると娘ちゃんもお野菜食べれるからいいんですけどね・・・。
マヨネーズをかけたがるのでダイエット中の母は困ります
一枚を分けて食べました
お好み焼き ２８０キロカロリー
小松菜のジャコ炒め ３５キロカロリー
こんにゃく＆ひじきのピリカラ煮 １７キロカロリー
ビール ９１キロカロリー
合計 ４２３キロカロリー
今日歯ココちゃんの誕生日なので・・・
犬用プリン ６３円
一口？二口？で食べてました
娘ちゃんからプレゼントを貰ってるココちゃん
で、マカロンのおもちゃの争奪戦を繰り返してました
娘ちゃんもパフパフ言わせたかったのかな
本日の総カロリー １２６０キロカロリー