今日の体重
昨日より －200ｇ 開始日より －２．６ｋｇ
やっぱり停滞期
今日は食べすぎたからなぁ・・・
明日の体重測定が怖い
そして娘ちゃん発熱
シルバーウィークですが引きこもり決定
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朝食
トマトジュース ３８キロカロリー
チーズパン １００キロカロリー
ベーコン ６１キロカロリー
目玉焼き1/4個 １７キロカロリー
ビーフコンソメスープ １４キロカロリー
合計 ２３０キロカロリー
昼食
かっぱ寿司 ５９４キロカロリー
今日食べたネタは
イカ・エビ・生タコ・まぐろ・鯛・あじ・チーズケーキ
メタボ夫や娘ちゃんと半分個して食べると色んなネタが楽しめていいですね
でも回らないお寿司の方がやっぱりウマイ
間食
アイスオーレ ２０キロカロリー
青汁 ７キロカロリー
晩ごはん
本日は鶏尽くし
手羽先３本 １３９キロカロリー
ごぼうの甘辛煮 ４０キロカロリー
キャベツ １５キロカロリー
ネギバンバンもどき ６０キロカロリー
ゆで鶏の梅和え ５５キロカロリー
鶏皮の湯引き ８０キロカロリー
レッドアイ １４０キロカロリー
ハイボール２杯 １４２キロカロリー
おかし（フランスパン工房・じゃがりこ） ２５０キロカロリー
合計 ９２１キロカロリー
食べすぎました・・・
そして娘ちゃん発熱
さっきまで元気だったのに急に熱だしますね
今日の総カロリー １７７２キロカロリー
これはかなりヤバイ数字です