今日の体重
昨日より －４００ｇ 開始日より －２．６ｋｇ
体重が減るとやっぱり嬉しいですね
体脂肪がなかなか落ちないのが残念・・・
朝食
朝バナナ ６７キロカロリー
今日のバナナはコープさんのです
あんまり甘くないけど美味しい
青汁・サプリ １２キロカロリー
昼食
カレーうどん ２３０キロカロリー
カニカマ＆きゅうりの細巻き ６０キロカロリー
今日は娘ちゃんが午前保育の為、一緒に食べました
そして、しばし断水
ドロドロで幼稚園から帰ってくるので、即お風呂
こんなに制服を汚すんなら、毎日、体操服でいんじゃないの～
制帽から靴までドロドロなんですけど・・・
間食
コンビニで見つけたカロリー０のゼリー
普通に美味しかったです
アイスオーレ（一日分） ５０キロカロリー
ピオーネ ５０キロカロリー
晩ごはん
きのこ＆白菜の豆乳スープ ５６キロカロリー
もやし＆きゅうりのピリ辛酢の物 １６キロカロリー
小松菜・じゃこのピリ辛炒め １８キロカロリー
糸コンニャクの明太子和え ２５キロカロリー
イカのお刺身 ５３キロカロリー
納豆 ９２キロカロリー
ご飯（６０ｇ） １００キロカロリー
合計３６０キロカロリー
私は納豆食べたけど、メタボ夫にはプリン体が高いから出せないなぁ・・・。
もう一品作るのめんどくさい・・・
何にしよう
今日の総カロリー ８２９キロカロリー
まだカロリーオーバーしてないので食べれるけどお腹一杯です
朝バナナにすると、カロリーに余裕できていいですね
今日も禁酒・・・の予定です・・・