今日の体重
昨日より＋１００ｇ 開始日より －２．４ｋｇ
昨夜はあれからハイボール５杯 するめ 太刀魚の塩焼き
を食べちゃいました
で、二日酔い
かなり気持ち悪い・・・
朝食
豆乳・バナナ・ヨーグルトのスムージー
とりあえず作ってみましたが、飲めませんでした
実家からピオーネが届きました～
お母さん毎年ありがとう
このピオーネは同級生のご両親が作ってます
二日酔いだけど、美味しい～
ピオーネ １５０キロカロリー
昼食
お茶漬け １８３キロカロリー
漬物 ２０キロカロリー
二日酔いにはお茶漬けですね
間食
ポテチ ２８０キロカロリー
しじみわかめのスープ １５キロカロリー
二日酔いにはしじみ・・・。
晩ごはん
ミニミニうどん １００キロカロリー
家族の為にちゃんとご飯を作ったのに、娘ちゃんが
「うどんがいい～。お魚いらな～い。」
・・・・
で、うどんの１/3ほど私がたべました
久しぶりのひどい二日酔いでした
今日の総カロリー ７４８キロカロリー
もちろん今夜はお酒飲みません
これで明日、体重増えてたらビックリです